エブリベンチ（every benchpress）
毎日ベンチプレスをしているため、その記録を残していきます。
『１００日後に１００kg挙げる２４歳社会人』として各SNSでも発信中！
脳筋で作れる時短めし
忙しい社会人トレーニーや、一人暮らしの学生トレーニーに向けて
脳筋（手間がかからない）で作れるのに、絶品な時短めしの紹介をしていきます。
自宅で出来る３分間トレーニング紹介
家事や育児で忙しい方、今日はジムに行く時間がなかった方に向けて
自宅で、１日３分で効果が出るトレーニングを紹介していきます。